Subskrybuj
Bogdan de Barbaro fot. Jakub Ociepa / Agencja Wyborcza.pl
Bogdan de Barbaro fot. Jakub Ociepa / Agencja Wyborcza.pl
Psychiatra, psychoterapeuta, emerytowany prof. zwyczajny UJ, wieloletni kierownik tamtejszej Katedry Psychiatrii. Superwizor psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Obecnie współpracuje z Fundacją Rozwoju Terapii Rodzin „Na Szlaku” w Krakowie

20 rad: Jak zadbać o odporność psychiczną, gdy wokół dzieje się zło?

Ciekawmy się światem refleksyjnie. Nie poddawajmy się pokusie zredukowania swojego życia do reakcji emocjonalnych. Szukajmy w sobie wsparcia.

1. Sprawdzajmy, kto lub co jest naszym bogiem. Bądźmy uważni, bo świat kusi środkami znieczulającymi, takimi jak pieniądz, kariera, władza, unieważnianie Innego. Unikajmy więc tych życiowych środków znieczulających, by nie stały się one naszym przywódcą ani usypiaczem. 2. Nie dajmy się zatruć hasłem reklamowym: „Nic nie musisz – wszystko możesz”. Bo ani nie jest tak, że nic nie musimy, ani nie jest tak, że wszystko możemy. Chyba że uznamy, iż jesteśmy wszechmocnymi dziećmi. 3. Sprawdzajmy, czy nie jesteśmy zanurzeni zbyt głęboko w jednej bańce. Na przykład: konserwatyści…

Zyskaj nielimitowany dostęp do wszystkich artykułów, e-wydań i archiwum

  • Pełny dostęp do wszystkich artykułów
  • Każdy nowy numer od razu w e-wydaniu
  • Archiwum numerów zawsze pod ręką

Artykuł pojawił się w numerze: Jak wzmacniać odporność psychiczną